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    10、颈椎病的足部按摩疗法

    2012年11月20日  

      颈肩病,同事伴有眩晕、手脚麻木症状,重者出现双下肢痉挛、行走困难,甚至大小便失禁及瘫痪等。

      反射区列表:

      症状反射区:颈项,颈椎,脊柱,斜方肌

      关联反射区:肾、肝、脾

      按摩方法:

    10、颈椎病的足部按摩疗法

      1、颈项反射区位于大脚趾根部的横纹处。按摩时,一手握住脚心位置固定脚,一手食指和中指夹住大脚趾根部,向大脚趾内侧旋转,点按并拉伸大脚趾。

    10、颈椎病的足部按摩疗法

      2、一只手扶握住足趾部分保持不动,另一只手的拇指沿足跟至足趾方向,从前往后推按包括胸椎、腰椎、骶骨、尾骨在内的脊柱反射区。

    10、颈椎病的足部按摩疗法

      3、换至斜方肌反射区,由内往外做全面刮按。

    10、颈椎病的足部按摩疗法

      4、刮按肾反射区,力度以被按摩着能承受为宜。

    10、颈椎病的足部按摩疗法

      5、右足底肝胆反射区通常要一起做。由下至上半圆形刮按肝反射区后,在点按胆反射区。

      6、点按脾反射区(左足底)。经常按摩脾反射区,对消化不良、贫血、肌无力等调理效用明显。

      TIPS

    10、颈椎病的足部按摩疗法

      1、自测:按压第二掌骨(见图),会觉得酸痛胀;按压颈椎反射区,按压颈椎反射区会有针扎的感觉。

      2、在手上中指下的掌骨找痛点,进行点按,或用两个小棒同时进行点按刺激。

      3、有颈椎病的话,可以将粗盐做成枕袋,放在微波炉种略微加热后,可有效缓解颈椎疼痛。

      出版社合作文章,严禁转载。出版社内容合作请联系:020-37617238

    (责任编辑:郭韵琳)

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