疾病诊疗
健康生活
  • 养生
  • 营养
  • 两性
  • 精神心理
  • 中医
  • 育儿
  • 减肥
  • 女人
  • 美容
  • 整形
  • 健康新闻
  • 健康课堂
  • 家医互动
  • 即问即答
  • 健康WHY
  • 专家答疑
  • 整形圈
  • 医生圈
  • 病友圈
  • 数据中心
  • 疾病库
  • 医生库
  • 医院库
  • 药品库
  • 整形库
  • 器械库
  • 食材食谱
  • 母婴产品
  • 新闻 视频 养生 育儿 营养 中医 女人 减肥 整形 两性 妇科 男科 肿瘤 眼科 影像 肝病 骨科 糖尿病 心血管 论坛 即问即答

    食补养肾 | 子宫肌瘤 | 硬皮病 | 尿频尿急 | 女性不孕 | 生殖器疣 | 取避孕环 | 多发性肌炎 | 子宫腺肌症 | 浅静脉炎 | 带状疱疹 | 骨质增生 | 肝炎 | 湿疹 | 灰指甲 | 狐臭 | 妇科炎症
    首页 > 读书频道 > 饮食书籍 > 《全食物调养秘笈》 > 正文

    9、吃错了,细胞就发炎

    2013年06月04日  

      饮食不当,无法消化的东西堆积成为毒素,身体就会开始拉警报。

      亨利·毕勒医生说:“你的食物就是你的良药。”

      要吃毒还是吃补,养生还是养死,只能自己选择。

      发炎是身体急速排毒的现象

      饮食是提升免疫力的帮手,也可能是破坏免疫力的元凶。

      科学研究证实,细胞层次的长期慢性发炎,是导致生病、老化的主因。饮食不当,无法消化的东西堆积成为毒素,身体就开始拉警报,像是气喘、过敏、关节炎、皮肤病等症状,大多是吃出来的。

      我一位朋友的儿子饱受异位性皮炎的困扰,皮肤动不动就过敏红肿。虽然老公是医生,平素作息也挺正常,但是儿子怎么打针吃药就是不见改善。做妈妈的很着急,以为是家中尘螨惹的祸,除了勤加打扫,每天把家里整理得纤尘不染,还把客厅的沙发、地毯、窗帘,和儿子房间的被单、枕套,全换成防尘螨的材质。

      “什么方法都用了,他的皮肤还是糟啊!”朋友束手无策,问我有何解决之道,我马上问她儿子都吃些什么?她如梦初醒,问题可能是出在食物上,回家立刻帮儿子写起饮食日志,逐一记录他的三餐、夜宵和零食,以揪出元凶。

      “如果想变帅,平常吃什么最好如实招来。”在妈妈恩威并施的胁迫下,记录表终于发挥功效。她发现只要儿子外食次数一多,皮肤就会出状况,尤其是吃了炸鸡、泡面的隔天,铁定红肿发炎,屡试不爽。

      “炸鸡、薯条、泡面就是凶手!”像是侦破案件般,她火速颁布禁食令,儿子起先还不相信,但饮食日志一摊开,铁证如山,他也只好答应戒掉这些高油脂的炸物。果然,不吃炸鸡、泡面之后,皮肤真的大有改善,朋友也成功解救了儿子俊俏的脸庞。

      吃的东西太油,摄取过量不良脂肪,会妨碍免疫能力,使体内的免疫细胞变得慵懒而无法发挥功能,大大小小的毛病也就跟着冒了出来。另外一位朋友也曾向我求救,说她儿子到外地念书没多久,就带着满背的痘痘回来,让她十分担忧。

      “这是身体急速排毒的现象,他是不是常吃炸的东西?”听我这么一问,朋友马上想起,上回陪儿子逛校园,发现四周的小吃摊,几乎卖的都是烤香肠、炸鸡排、天妇罗这些炸物。这些东西吃多了,身体承受不住,只好将毒素急速排出,才会大量冒痘子。于是她重新调整孩子的饮食,要他多吃蔬果,少吃肉类和油炸食品,症状立刻得到改善。

    本文出自《全食物调养秘笈》,为出版社合作文章,欢迎转载,转载请注明出处。
    想与家庭医生在线进行图书内容合作请联系:020-37617238。

    (责任编辑:龙芬)

    支持键盘← →键翻页