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    《让食物与运动成为你的健康良药》 书讯

    2013年05月14日  

    《让食物与运动成为你的健康良药》 书讯

      书名:《让食物与运动成为你的健康良药》

      作者:吴永志

      出版社:福建科学技术出版社 海峡书局

      类别:养生·保健

      上市日期:2013年4月

      定价:49.00元

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      内容介绍

      抗癌医生吴永志四十年养生经验分享,告诉读者怎样改变错误的饮食习惯和不良的生活习惯,提供读者防病保健的参考。本书根据人的不同血型、体质和症状提供了适合各类人群的食物和保健方法,借由“自然养生法”摄取天然有机食物来吃出健康,再配合适当的养生调息运动和对症改善按摩,启动自愈能力与免疫力而促进健康,让食物与运动成为你的健康良药。

      作者介绍:

      吴永志,30岁时患肺癌三期,经西医治疗宣告放弃,因此毅然放弃西医所学,转而钻研自然医学、营养学,在美国取得自然医学、营养学博士及另类医学博士。

      吴医生倡导并推广“生机饮食”与“自然疗法”,足迹遍至英国、德国、法国、比利时、新加坡、马来西亚、台湾、中国、印度、荷兰、希腊等二十余国家和地区。

      他曾多次被各国政要邀诊并为他们设定食谱,并受邀至世界各地演说和培训专业医务人才。对各种慢性病(如肠胃病、胆固醇、肥胖、糖尿病、高血压、心脏病、痛风、癌症等),改善效果显著,在美国及世界各地都深受肯定与推崇。

      关于本书:

      1、一组让人无法淡定的数据:

      谈癌色变,癌症离我们有多远?根据《2012中国肿瘤登记年报》发布的消息,全国癌症发病率与死亡率呈持续上升趋势,平均每分钟有6人被确诊为癌症,每天有8550人成为癌症患者,每七到八人中就有一人死于癌症。每年新发癌症病例约350万,因癌症死亡约250万。在不少地区,癌症已经超越心脑血管病成为人类第一大杀手,并且有着年轻化的趋势。抗癌刻不容缓。

      2、为什么? 外部环境的影响,不健康的饮食和作息习惯等等。

    《让食物与运动成为你的健康良药》 书讯

      3、怎么做?让食物与运动成为你的健康良药。简单来讲,就是通过天然的食物吃出健康,并且修正不良的作息习惯,借由运动和喜乐的心,启动自愈能力与免疫力而增强健康。

      全书用四个单元,来告诉读者如何做。第一单元,让全家人都能从预防医学的角度来保健养生,教导大家如何在生活中实践不一样的自然养生法,并提供早午晚的食物内容与生熟食的建议比例,也谈及运动、心灵疗愈的重要。

      第二单元,是分享数十位个案供读者参考,让读者能从真实个案的食疗及营养补充品的使用过程,有个整体的概念来作为参考或作借鉴。(涉及癌症、乳腺癌、多囊卵巢综合症、颈动脉栓塞、失眠、高血压、心脏病、口臭和便秘、脂肪肝、糖尿病、疲倦、通风等22种病症。

      第三单元,是希望读者明白不只是靠着喝几杯蔬果汁和吃对食物就能得到健康,正确且适量的运动也是健康良药,跟着我练习“养生调息运动”,就能让你一整天都充满朝气活力。

      第四单元,是分享对症脚底与全身按摩法,这些都是很好的保健方法,可改善肩颈酸痛、头痛耳鸣,帮助睡眠,减轻疲劳和舒缓紧张的情绪。

        本文出自《让食物与运动成为你的健康良药》,为出版社合作文章,欢迎转载,转载请注明出处。
        想与家庭医生在线进行图书内容合作请联系:020-37617238。

    (责任编辑:郭韵琳)

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