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    首页 > 读书频道 > 两性情感书籍 > 《爱情很残酷,你要学点擒拿术》 > 正文

    4、持续正面刺激——润物细无声的爱情催眠术

    2013年03月12日  

      小K的丈夫经常需要在办公室里加班,有时候甚至到半夜才回家。小K很不满意,说过他几次,他总是用同一句话顶回来:“那我总得上班是不是?不满意,你跟我们领导说去?”

      其实小K心里明白,丈夫喜欢加班,主要是因为单位里有一群狐朋狗友,可以一起喝酒吃肉打嘴炮。小K心里当然有气,有气就会跟丈夫吵架:“你老加班,家务做不做?你补觉的时候,我有一点响动你就有意见,可你下班回来动静那么大,我被吵醒了就再也睡不着了你知道吗!”可是,吵架只会让丈夫上夜班越来越积极。日子一久,小K甚至患了神经衰弱,丈夫不在家的晚上,只要有一点响动她就会睡不着,最后发展成了整夜整夜的失眠。

      小K来找我做咨询,数说丈夫的不是,痛哭失声。我问她:“有没有打算离婚?”她说不,她对丈夫还有感情,还想维持这个家。小K问我:“有没有办法能让老公不再上夜班?”她觉得,只要解决了这个问题,她的婚姻就还有救。

      小K是典型的依赖型人格。不过,正如世界上没有完美无缺的婚姻一样,世界上也没有完美的男人和女人。

      小K没有错,她丈夫呢,严格地来说也没错。不管年龄多大,不管结婚多久,不管老婆多漂亮,男人喜欢呼朋唤友的特性是不可能改变的。这种特性在女人看来是幼稚的,任何女人都不会将闺蜜放在家庭之上,但任何一个男人,都不会乐意因为陪老婆逛街而错过和兄弟的聚会。

      我对小K说:“想要改变你的丈夫,首先你必须接受,在他的生活里,就是有比你的存在更吸引他的东西。承认了这一点,你就可以更加心平气和地去应对他的‘夜班情结’。然后再一步一步实行你的‘改造’计划。”

      我教给小K的方法并不神秘,只是让她将之前的方法改一改,由负面强调(你频繁加班是对我不体贴、对家庭不负责)改为正面刺激。

      所有的人都不喜欢被指责,尤其不喜欢同一个错误被唠叨很多次。从心理学的原理上来说,所有的错误都是我们对自己放纵的结果,因此,当一个指责不断地被强化之后,就会激发我们孩子般的逆反心理,如果你下意识地观察,就会看到我们对自己是多么的欠缺管理,多么的任性。任性其实也是人的一种本性。

      所以当小K用睡不着这个理由指责丈夫的时候,丈夫就会觉得,睡觉是你自己的问题,是你自己的责任,跟我是不是晚回来没有必然的联系,而你却用这个增加了我内心的负罪感。他回避这种负罪感的方法,就是减少自己任性所带来的快感。对很多内心如孩子般的男性来说,如果放弃一个快感之后,没有更大的快感来满足,那就太不划算了。所以,他会拒绝接受,拒绝承认,拒绝面对。

      对于小K来说,正确的做法就是学着不再埋怨丈夫去上夜班,相反应该表现出更多的理解。不阻止丈夫上夜班,但是告诉他,你有多期待和他一起共度这个晚上,比如去看一场电影或者话剧,比如一起吃一顿精美的晚餐,但是,这些事情都不急,你可以等他不加班的时候和他一起完成。

      另外,不要将自己失眠的责任归咎于他。可以这样表达:“其实我真的很想学会一个人,可是没了你我总觉得少了点什么,就是睡不着,怎么办呢?”

      更不要去逼问他:“你说,我和你的同事、你的哥们儿到底谁重要?”如果能主动跟他说:“这段时间辛苦了,不如跟你朋友出去玩玩,比如自驾游什么的。”同时又表现出不舍的情绪,他的内疚心就会开始作用,自觉减少出去的次数。

      负面的敌对情绪逐渐消解后,就是实施正面刺激的时机了。

      基本的途径只有一个:给他性满足,或者是精神层面的性满足。

      要给男人建立一种观念:女人跟我在一起是非常幸福、安全、放松、愉悦的。这就是精神层面的性满足。这就是能让男人放弃他的任性的东西。

      后来小K跟我联系,说自己的失眠已经改善很多,虽然丈夫的工作没法改变,但是去上夜班的频率明显降低了。更重要的是,她对丈夫去上夜班这件事的感受改变了。

      有一天晚上,丈夫本来要去上夜班,但是半路返回了,说是临时跟同事换了个班。小K特别高兴,和丈夫坐在窗边,喝着红酒,似乎有说不完的话。早晨醒来的时候,她拥抱着丈夫说:“每次和你在一起的晚上,我都觉得过得特别快,好像一眨眼睛就要睡觉了,一眨眼睛,天又亮了。这种感觉太美好了,你说,我们的一生里,会有多少个这样的晚上?”

      小K说最重要的是,当她这样对丈夫表达自己的情感时,连自己也被感动了。原来,她将丈夫加班这件事当成对自己的惩罚;现在,却可以将丈夫不加班的夜晚,当成一个礼物。

      很多女人一辈子都在进行一项战役:让男人变得更好。唠叨一辈子,纠结一辈子,把自己折腾成了怨妇,最后得出个结论:男人是不可能改变的。

      其实,完全可以将这个过程变得更美好。

      道理很简单:男人不会为你改变,只会为他自己的感受而改变。

      男人的错误行为其实是他的惯性思维模式和行为模式的共同结果,如果你想要去改变这个结果,就要帮助他去建立新的思维模式和行为模式,并且让他觉得在这个新的模式之下,他是获益的、快乐的、自由的。男人就像动物,如果你想要让他自动地放弃嘴里的骨头,就必须让他看到一块肉,这就是爱情里神奇的催眠术。

    本文出自《爱情很残酷,你要学点擒拿术》,为出版社合作文章,欢迎转载,转载请注明出处。
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    (责任编辑:郭韵琳)

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